Czytaj razem z nami

SIMPLY DETOX FOOT PATCHES are a modern application of traditional Japanese Medicine. Placed on the bottom of the feet, the patches contain natural ingredients that stimulate and draw out toxins while we sleep. Next morning, by simply removing the patch we can actually see the toxins that have been drawn out by the colour change of the patches. You will be surprised by the results.

Posted under japanese medicine, detox foot patches, colour change, aced, natural ingredients, next morning, sleep, medicine |

Don't suffer HAIR LOSS in silence. There is a solution NOURKRIN. Recently voted the Leading Brand for Hair Loss by the European Medical Journal ECM. In a number of studies carried out on NOURKRIN results show an improvement in 75% of cases.! Press Release (30/01/05). "There can be fewer devastating things for a woman than the thought of losing her hair" says TV Presenter and ex Bucks Fizz Star Cheryl Baker. Cheryl is one of the many women in the UK today who have experienced thinning hair...more...

Posted under |

HOW MANY STEPS WILL YOU TAKE TODAY? Unless you are more active than most, the answer is about 5000. But double that figure, and you could cut your risk of a range of diseases including heart disease, diabetes, and high blood pressure as well as lose weight.

Posted under |

Can't come - won't come? A SELF INDUCED CLIMAX in the time it takes to boil a kettle!

Posted under |

 Dobrze, że zmiana czasu wypada w weekend. 28/29 marca śpimy o godzinę krócej. Zmiana czasu z zimowego na letni nadchodzi! Mimo wszystko, cieszmy się!W najbliższy weekend z 28 na 29 marca, dokładnie o godzinie 2.00 podkręcamy wskazówkę zegarka na 3.00, śpimy o godzinę krócej.Mogłabym narzekać, że godzina snu mniej wpłynie niekorzystnie na mój program regeneracji organizmu, że nawet w weekend nie można poleniuchować bez ograniczeń, że to bez sensu i po co zmieniać w środku nocy czas!Pomysł wcale nie jest absurdalny i niepotrzebny. Czas to pieniądz, a tym prostym zabiegiem - oszczędzamy. Więcej naturalnego światła w ciągu dnia, to mniej zużytego prądu i większe bezpieczeństwo na drogach.Jak przyjemnie jest wyjść z pracy, gdy jest jeszcze jasno i naładować się pozytywnie słoneczną energią podczas spaceru z bliską osobą. Aż chcę się żyć, biegać, skakać,tańczyć, radośnie promieniować uśmiechem.Na zmianę czasu mogą jedynie chwilowo narzekać firmy lotnicze, kolejowe i wszyscy przewoźnicy, których rytm pracy, tej nocy zostaje zaburzony. Sprawdzian czujności i miernik rutyny. A później już tylko ciepło, ciepło, coraz cieplej, aż do kolejnej zmiany czasu, a ta dopiero 29 pażdziernika 2009r.Szkoda czasu na sen! Wiosna nareszcie nadchodzi!  źródło www.redakcja.newsweek.pl

Posted under snu, wiosna, csu, mimo, newsweek, marca |

TANITA TOTAL INNERSCAN BODY COMPOSITION ANALYZER Engineered in beautifully sleek steel and glass gives the most comprehensive in depth analysis of body composition data essential for monitoring diet, health and fitness!

Posted under |

Do you suffer from THINNING, LIFELESS AND DULL HAIR? Is your hair losing its strength, bounce and youthfulness? What do the Hollywood glitterati do? Well they go to exclusive laser hair clinics and salons that cost thousands! But now at last an engineering breakthrough that brings the same level of laser therapy into a home device HairMax Beauty Treatment LaserComb that is affordable, easy to use and can be used wherever and whenever you choose.

Posted under dull hair, hair clinics, hollyw, lasercomb, glitterati, beauty treatment, laser therapy, laser hair, breakthrough, bounce, hollywood |

Did you know that OMEGA3 FLAX SEED OIL is often referred to as The 21st Century SUPERNUTRIENT! Flax seeds and Flax Seed oils are one of the richest sources of vital omegas3 almost always deficient in our modern diets. Taking omega3 supplements helps to keep us healthy and as a large proportion of our brains are made up of fatty acids, our memory, concentration and general mood can suffer if were deficient. But that's not all. Restoring the balance of omega3 will also help you stay looking good with soft smooth skin, shiny hair and strong nails, helps strengthen immunity and cardiovascular health, maintains energy levels and helps keep our brains energised. Fish is full of omega3 but if you are a vegetarian or don't like the aftertaste of fish oils then Flax Seed Oil is perfect for you.

Posted under flax seed oil, soft smooth skin, flax seeds, seed oils, fish oils, fatty acids, shiny hair, cardiovascular health, aftertaste, flax, energy levels, immunity, brains, omega3, diets, nails, 21st century, proportion, concentration, ing |

Ogólnopolskiej Olimpiady Wiedzy o Internecie „DialNet Masters”Spośród 127 drużyn w okręgu, obejmującym województwo zachodniopomorskie i lubuskie, dwie drużyny z Gimnazjum Publicznego nr 1 im. Olimpijczyków Polskich zakwalifikowały się do półfinału VI edycji Ogólnopolskiej Olimpiady Wiedzy o Internecie „DialNet Masters”.Już 13 kwietnia w Gnieźnie odbędzie się „na żywo” półfinał pomiędzy 8 drużynami z naszego okręgu i 8 drużynami z województwa wielkopolskiego. Tylko trzy drużyny spośród 16 przejdą do wielkiego finału.O awans walczyć będą nasze drużyny:„L@bel” w składzie:Daria KołodziejSzymon SmolijMateusz ŚliwińskiMaksymilian Wrzesień„NET_MENS” w składzie:Mateusz BabkinisŁukasz DoboszWasyl MazurokKarol ZdunkiewiczOpiekunem obu drużyn jest nauczyciel informatyki Pan Jacek Anuszkiewicz.Warto wspomnieć, że w II edycji Olimpiady do Wielkiego Finału zakwalifikowały się dwie drużyny z GP1, a w III edycji jedna.VI edycja Ogólnopolskiej Olimpiady Wiedzy o Internecie „DialNet Masters” organizowanej przez Telefonię Dialog SA, pod patronatem Urzędu Komunikacji Elektronicznej rozpoczęła się w styczniu 2010 r. Do konkursu zgłosiło się 4563 drużyny z całej Polski (w tym 1984 gimnazjalne). W naszym okręgu (obejmującym województwa lubuskie i zachodniopomorskie) startowało 316 drużyn (127 gimnazjalnych).Pierwszy etap odbył się w dniach 5-9 marca jako test on-line. Wystartowały w nim cztery nasze drużyny. Do drugiego etapu kwalifikowało się po 50 drużyn w każdym z 14 okręgów. Wszystkie drużyny z GP1 przeszły do drugiego etapu.Drugi etap 18-19 marca, również jako test on-line. Do półfinału kwalifikowało się po 8 drużyn z każdego okręgu. Drużyna „„L@bel” zajęła 4 miejsce, a drużyna „NET_MENS” piąte i zakwalifikowały się do półfinału.Informacje o Olimpiadzie http://www.dialnetmasters.plja_vader

Posted under |

HIGH BLOOD PRESSURE is often called the silent killer because so often high blood pressure does not manifest with any symptoms. Measuring your blood pressure at regular intervals in the comfort of your own home will ensure that you are in control.

Posted under high blood pressure, silent killer, intervals |

TROUBLE GETTING TO SLEEP? Here's an excellent tip. Relax yourself to sleep with powerbreathing. A natural approach to relaxation and letting go of worry and physical tension by deep breathing. Use POWERBREATHE OR POWERLUNG for deep breathing. Concentrate only on your breath. With each inhalation take in serenity and peace. With each exhalation let go of worry and physical tension. Before you know it you'll be asleep.

Posted under physical tension, powerlung, powerbreathe, natural approach, deep breathing, exhalation, inhalation, serenity, relaxation, sleep, worry, peace |

Od piątku do niedzieli trwać będzie XXIII kolejka I ligi piłkarskiej. Rozpocznie ją w piątek o godzinie 19:00 spotkanie Górnika Zabrze z Flotą Świnoujście. Wszelkie "rozsądne" argumenty będą w tym meczu za Górnikiem. Własne boisko, skład personalny, ostatni występ, pozycja w tabeli, wyznaczone cele, tradycje i sława - to stawia górników w pojedynku z wyspiarzami w pozycji Goliata. Gdzie więc szukać atutów Floty? Pierwszy to cenne informacje, jakie może przekazać trenerowi Němcowi Ensar Arifović. Druga to ogólnie słaba postawa zabrzan w rozgrywkach (ale oczywiście nie jest powiedziane, że akurat tego meczu nie zagrają na miarę swych możliwości), trzecia to presja wyniku. Górnik podobno musi awansować do ekstraklasy, przed Flotą nikt takich żądań nie stawia, a strefa spadkowa jeszcze wciąż daleko. Jedyne obciążenia Floty to silna potrzeba rehabilitacji po nieudanym występie w sobotę przeciwko Zniczowi i lęk przed wysoką porażką. Ale to przecież pestka w porównania z odpowiedzialnością ciążącą na rywalach. Co jeszcze może przeciwstawić Flota? Na pewno tradycyjną waleczność i nieustępliwość, do tego nikomu nie znany sekret Němca.  Czy to wszystko może w piątek się spełnić? Po grze jaką widzieliśmy w minioną sobotę niełatwo o optymizm, ale podobne przypadki są nam doskonale znane. Pamiętacie ostatni sparing przed rundą jesienną? Remis 1-1 po nędznej grze z Pogonią Barlinek, tydzień później była jednak zwycięska inauguracja z Motorem, a w następnej kolejce koncert z Sandecją. Poprzednia wiosna zaczęła się od wygranej lecz po słabej grze z GKP, potem przyszła porażka z Łęczną i remis z Widzewem - wszystko u siebie. Kto dawał Flocie szanse w jesiennym meczu z ŁKS czy jeszcze rok wcześniej w Lubinie? Taki jest urok piłki i za to ją kochamy. A może Górnik już czuje się zwycięzcą?  Szanse są niewielkie ale trzeba mocno wierzyć. Wiara jest potrzebna i piłkarzom, i kibicom. Od piłkarzy oczekujemy jeszcze pełnej koncentracji, dyscypliny taktycznej i walki od pierwszej do ostatniej minuty. No i nie dać się zahukać żywiołowej śląskiej publiczności. O to jednak lękamy się najmniej. Nasi zawodnicy jak dotąd dobrze znoszą wielkie stadiony, elektryczne oświetlenie i kamery telewizyjne.  Na innych stadionach bez fajerwerków. Najciekawiej zapowiada się właśnie spotkanie Górnika z Flotą (jesienią był to mecz na szczycie!), w dalszej kolejności pojedynek ŁKS z GKS. Lider Widzew gra u siebie z rewelacyjnym na wiosnę lecz wciąż jednym z głównych pretendentów do spadku Motorem, Pogoń z również broniącym się przed spadkiem MKS Kluczbork. Z walczących o awans jedynie Sandecja zagra na wyjeździe ze zdobywcą Twierdzy Uznam - Zniczem Pruszków. Waldemar MroczekFlota Świnoujście 

Posted under |

Pozostawienie nawet uchylonego okna czy drzwi balkonowych, to sytuacja idealna dla złodzieja, który na pewno skorzysta z okazji by się „wzbogacić”. Doświadczenie z lat ubiegłych pozwala stwierdzić, że większość kradzieży, które miały miejsce w domach wczasowych czy ośrodkach wypoczynkowych, odbywało się właśnie w ten sposób. Okazuje się, że sprawcy nie działają już tylko pod osłoną  nocy. Do kradzieży dochodziło w porze obiadu, kolacji, kiedy to wczasowicze opuszczali swoje pokoje zostawiając uchylone okna. Sprawcy, by dostać się do środka korzystali z pozostawionych po remoncie rusztowań, drabin, skrzynek i innych przedmiotów pozwalających wspiąć się na parapet. Z łatwością wkradali się przez balkony, bez problemu pokonując nawet duże wysokości.  Za każdym razem okazywało się, że okno lub balkon było uchylone, a sprawca bez trudu dostał się do pokoju i tą samą drogą pokój opuścił, tyle że „bogatszy” o skradzione przedmioty i pieniądze. Rzadziej tego typu wtargnięcia odnotowujemy do mieszkań prywatnych ale takich sytuacji też nie wolno wykluczyć, a co gorsza lekceważyć zagrożenia. Zanim więc sezon letni rozpocznie się na dobre, świnoujscy policjanci apelują do właścicieli pensjonatów, domów wczasowych i ośrodków wypoczynkowych, a także do wszystkich mieszańców miasta, by zwracali uwagę na bezpieczeństwo mienia zarówno własnego jak i wypoczywających gości. Warto przypominać odwiedzającym miasto turystom, by nie zapominali zamykać okien i balkonów za każdym razem wychodząc z pokoju.  Takie „prewencyjne” zachowanie z pewnością nikomu nie zaszkodzi. Wręcz przeciwnie- może uchronić przed przykrymi doświadczeniami ze złodziejem, których przecież nikt nie chce  przeżywać podczas upragnionego urlopu. mł. asp. Małgorzata ŚliwińskaPolicja Świnoujście 

Posted under |

 Rekolekcje wielkopostne dla gimnazjum to ważne coroczne wydarzenie w życiu szkoły.  Poza wymiarem duchowego umocnienia podczas rekolekcji młodzież poznaje także  ludowe tradycje i zwyczaje świąteczne, a ich praktycznym wyrazem jest wykonywanie pod opieką wychowawców malowniczych palm.  Palmy te są oceniane i nagradzane w ramach  konkursu przez księdza proboszcza Bernarda Boguszewskiego.   W tym roku najpiękniejszą palmę wykonała klasa I b, której wychowawczynią jest pani Dorota Sobczak – Hruszowiec. Gratulujemy! W okresie  Świąt Wielkanocnych wszystkie palmy stanowią dekorację miejscowego Kościoła. Info. GP3

Posted under |

Prezydent Świnoujścia Janusz Żmurkiewicz wystosował do Ministra Środowiska pismo z prośbą o uchylenie decyzji zakazującej sportowego połowu ryb na wodach morskich i wewnętrznych wodach morskich wchodzących w obszar parku.Zakaz wprowadziła Dyrekcja WPN.W piśmie czytamy między innymi:"Uprawianie wędkarstwa rekreacyjnego i sportowego na wodach morskich i wewnętrznych wodach morskich znajdujących się na obszarze Wolińskiego Parku Narodowego było od szeregu lat popularną formą rekreacji zarówno dla ludności zamieszkującej okoliczne tereny, jak i turystów. Ilość odławianych ryb nie powodowała żadnych zaburzeń stanu stad podstawowych organizmów odławianych, a wręcz można uznać, że odłów ten miał pozytywny charakter regulujący dla ekosystemu.W uzasadnieniu powyższego wniosku nie można też pominąć aspektu promocji ekologii oraz wpływu rozwoju gałęzi usług turystycznych na poziom życia mieszkańców. Umożliwienie prowadzenia na terenie Wolińskiego Parku Narodowego, sportowego odłowu ryb, regulowanego odpowiednimi przepisami (w tym regulaminami Polskiego Związku Wędkarskiego) może przynieść w efekcie o wiele większe korzyści zarówno dla zachowania dziedzictwa przyrodniczego oraz promocji proekologicznych zachowań społeczeństwa, niż zakazanie korzystania z zasobów przyrodniczych regionu".Inicjatywę Prezydenta ,jednogłośnie poparli uchwałą podczas dzisiejszej sesji Rady Miasta, radni Świnoujścia. Info UM

Posted under |